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HOME健康 〉仮眠というコスパ最良の娯楽薬

生活施術

2022/08/21

仮眠というコスパ最良の娯楽薬

健康

最良の生活医療、仮眠による免疫力と能率効果アップ

今回の生活ナレッジ施術では、私たちが毎日生活の中でする行為でもあり、病気やケガなどの際に医療機関や医師に必ず推奨される、睡眠を少しの間だけ、短時間だけ摂取(ナレッジ施術では睡眠を敢えて摂取と表現)する”仮眠”の効用と免疫力との関係について、筆者の見解や経験などを元にし、独自調査による仮眠と免疫力、コストパフォーマンス最良の娯楽薬のひとつとしての施術紹介させていただきます。

2022/07/09

いきなり6日間自宅断食道場でファスティング効果と結果

健康

自宅断食道場での要求なきハンガーストライキ

突然ですが、猛暑のなか6日程度断食することにしてみました。

  • まさに自宅断食道場でのセルフファスティングです

いろいろな側面からデトックスを兼ねて断食を試して見たかったのですが、条件やタイミングが揃ったので6日ほど断食してみました。

そうです。要求なき社内ハンガーストライキを実施してみました。

要求がないのでストライキというかは微妙ですが、ハンストは使ってみたいキーワードだったのでただ使ってみた次第です。ご飯を食べないだけでストライキをしているいうのはいささか滑稽な印象を持たれるかもしれませんが、特別に深い意味はまったくありません。

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