睡眠の効果効能を再確認

当社では数年前から1日に2日分の業務を最大効果を発揮しながら継続できるバイファスワーク (BifasWork)を採用し実践してきました。

例えば、一日に2日分の工数を確保する場合、単純に16時間の長時間労働となるわけですが、これだと集中力や身体機能の特性上、時間や日数が経過するにつれてパフォーマンスは低減しやすい傾向がとても高く、なにより健康状態にも支障をきたす可能性がきわめて高くなります。

最良の生活医療、仮眠による免疫力と能率効果アップ

今回の生活ナレッジ施術では、私たちが毎日生活の中でする行為でもあり、病気やケガなどの際に医療機関や医師に必ず推奨される、睡眠を少しの間だけ、短時間だけ摂取(ナレッジ施術では睡眠を敢えて摂取と表現)する”仮眠”の効用と免疫力との関係について、筆者の見解や経験などを元にし、独自調査による仮眠と免疫力、コストパフォーマンス最良の娯楽薬のひとつとしての施術紹介させていただきます。